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酸奶過(guò)期多少天不能喝,年貨吃不完怎么辦

時(shí)間:2024-03-04   閱讀量:292

酸奶過(guò)期多少天不能喝

酸奶中含有較高的蛋白質(zhì)、益生菌、鈣等營(yíng)養成分,食用不僅味道酸甜可口,還有益于身體健康,是日常生活中非常受歡迎的食品,但酸奶的保質(zhì)期非常短,有時(shí)候買(mǎi)了忘記吃一下子就過(guò)期了,不知道酸奶過(guò)期多少天就不能喝了呢?

酸奶過(guò)期多少天不能喝

一旦過(guò)期了就不能喝了。 酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、乳酸菌、鈣等營(yíng)養物質(zhì),在食用前一定要看清酸奶的生產(chǎn)日期以及保質(zhì)期,如超過(guò)保質(zhì)期間的酸奶,其中的營(yíng)養成分不僅會(huì )降低還會(huì )發(fā)生改變,可能因各種細菌或病菌等微生物的入侵導致食物變質(zhì),人體食用后易發(fā)生食物中毒等各種身體不適癥狀,建議為了健康著(zhù)想,過(guò)期的酸奶一定不要喝。

酸奶一天喝多少合適

一天喝300毫升為宜。 酸奶的食用除了要注意過(guò)期不能喝以外,還要注意每天食用量也不宜過(guò)多,如過(guò)量食用酸奶,其中的酸性成分以及有益菌會(huì )刺激腸胃道,分泌大量的胃酸,導致人腹瀉等不適癥狀,建議一天喝酸奶的量控制的300毫升以?xún)葹橐,這也符合中國膳食建議對人均飲用奶制品的要求。 備注 任何食物都是適量好,過(guò)量不僅對身體不能很好吸收其中的營(yíng)養物質(zhì),還可能對身體健康不利,建議日常飲食均衡多樣化更好。...[查看詳細]

年貨吃不完怎么辦

每年過(guò)年不少人家都會(huì )置辦一堆年貨,可過(guò)年就幾天時(shí)間,年后不少人反映,置辦年貨太多,吃不完怎么辦呢?關(guān)于,年貨吃不完怎么辦?吃不完的年貨該如何保存?

年貨吃不完怎么辦

專(zhuān)家表態(tài):觀(guān)念要改變,浪費不可取。民俗專(zhuān)家寇北鎖說(shuō),臘八過(guò)后,各家各戶(hù)就該忙著(zhù)籌備年貨了。俗話(huà)說(shuō),“吃罷臘八粥,心里就糊涂”,意思是說(shuō)臘八過(guò)后置辦年貨,大家就顧不上“臘月水土貴三分”,總是容易大手大腳花錢(qián),年貨置辦得過(guò)多。而在正月十四、十五、十六的早上,喝上一碗“清心茶”,人們就知道年過(guò)完了,心該收回來(lái)了,于是不敢再亂花錢(qián),又開(kāi)始勤儉持家。

市中心醫院心理咨詢(xún)科主任醫師史靜杰表示,心理慣性也是造成年貨置辦過(guò)多的主要原因。史靜杰說(shuō),上年紀的人以前過(guò)春節,因為平時(shí)生活水平較低,將春節看成是一個(gè)改善生活的機會(huì ),過(guò)年時(shí),各家各戶(hù)都會(huì )準備許多平時(shí)吃不到的東西,滿(mǎn)足口腹之欲;另外,一到春節商鋪大都關(guān)門(mén),因為擔心東西準備少了不夠春節期間吃,年前各家各戶(hù)都要把年貨置辦充足。正是在這樣的心理慣性影響下,即使現在老百姓生活水平普遍提高了,平時(shí)也能吃到豐盛的食物,但還是習慣在春節前置辦很多年貨,覺(jué)得這樣才有過(guò)年的氣氛。

“心理定式很難改變!笔缝o杰說(shuō),相對上年紀的人,不少年輕人置辦年貨的觀(guān)念還是可行的,他們認為現在物質(zhì)豐富,很多超市過(guò)年不關(guān)門(mén),隨時(shí)可以買(mǎi)到需要的東西,沒(méi)有必要置辦太多年貨。年輕人可以在合適的機會(huì )多向父輩宣傳他們的“過(guò)年論”,畢竟浪費太可惜了,老年人大多勤儉,他們也不愿意浪費。...[查看詳細]

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